5 октября 1904 г. родился советский и российский хирург, академик, борец за трезвый образ жизни Фёдор Григорьевич Углов.
⠀
Достижения
Фёдор Углов одним из первых в стране стал делать сложнейшие, уникальные операции на сердце, легких, сосудах, брюшной полости, включая онкологические. Изобрел искусственный клапан сердца и способ его изготовления, установки. Углов занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый долгопрактикующий хирург планеты. Еще Углов был писателем. Его книги переведены на многие языки. Среди них — «Живем ли мы свой век?» и «Человеку мало века». Он считал, что продолжительность жизни во многом зависит от самого человека.
⠀
Правила жизни
Исходя из собственного опыта, научных данных академик составил памятку российского долгожителя:
⠀
1. Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.
6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро.
⠀
Последние годы
Он прожил бы больше своих 104 лет, если бы не трагический случай. У Федора Григорьевича обнаружили камень в мочевом пузыре. Лег в клинику. Ночью встал в палате, споткнулся в темноте и сломал шейку бедра. Утром срочная операция. Осложнение, острая почечная недостаточность. Потом удалили камень. Но наркоз вызвал спазм сосудов. Зимой сильно простыл. А 22 июня 2008 г. его не стало.
⠀
Соблюдаете ли вы правила долголетия?
